{"id":220,"date":"2017-09-14T07:47:22","date_gmt":"2017-09-14T06:47:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lesoinducorps.com\/?p=220"},"modified":"2017-09-14T07:47:22","modified_gmt":"2017-09-14T06:47:22","slug":"epuisement-professionnel-et-si-vous-vous-offriez-une-cure-thermale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lesoinducorps.com\/2017\/09\/14\/epuisement-professionnel-et-si-vous-vous-offriez-une-cure-thermale\/","title":{"rendered":"\u00c9puisement professionnel : et si vous vous offriez une cure thermale ?"},"content":{"rendered":"

L’\u00e9puisement professionnel ou burnout touche de plus en plus de salari\u00e9s fran\u00e7ais. Vous vous sentez \u00e9puis\u00e9 physiquement et mentalement par votre travail ? Vous constatez que vous n’\u00eates plus performant comme avant ? Vous manquez de plus en plus de motivation ? Faites attention ! Ces signes annoncent que vous \u00eates au bord du burnout. Avant de craquer, r\u00e9agissez, offrez-vous une cure thermale relaxante !<\/p>\n

Comprendre le syndrome d’\u00e9puisement professionnel<\/h2>\n

\"\"Selon des \u00e9tudes, le burnout touche 7% de tous les salari\u00e9s en France, et un grand nombre d’entre eux sont menac\u00e9s du syndrome d’\u00e9puisement professionnel. C’est le mal professionnel de notre si\u00e8cle. Les individus qui risquent le plus de s’\u00e9puiser professionnellement sont ceux qui s’engagent le plus pour leur travail, ceux qui fournissent de bons r\u00e9sultats. Ils sont talentueux, efficaces, disponibles et dynamiques. Le burnout est caus\u00e9 essentiellement par des conditions de travail qui exposent les salari\u00e9s au stress prolong\u00e9 et r\u00e9p\u00e9t\u00e9. \u00c9coutez votre corps et n’attendez pas d’\u00eatre au fond du gouffre pour enfin rebondir. Tenez compte de vos limites<\/a>. Si vous vous rendez compte que vous \u00eates en train de perdre le contr\u00f4le. R\u00e9agissez ! \u00c0 l’\u00e9puisement moral va s’ajouter un cort\u00e8ge de sympt\u00f4mes : douleurs musculaires, troubles de sommeil<\/a>, \u00e9puisement physique…<\/p>\n

Les soins thermaux, des anti-douleurs et anti-stress efficaces<\/h2>\n

\"\"Les soins thermaux apaisent vos muscles endoloris par la fatigue et le stress. Pour r\u00e9cup\u00e9rer, partez-en cure par exemple dans une station thermale dans le Gers<\/a> afin de vous \u00e9loigner de votre quotidien et de vous ressourcer. La station thermale de Barbotan les Thermes, par exemple accueille les amateurs de bien-\u00eatre pour un s\u00e9jour d\u00e9tente dans un lieu calme et paisible. L’eau thermale a de nombreuses vertus. Elle d\u00e9tend les muscles, d\u00e9stresse, apaise l’irritabilit\u00e9, l’angoisse, l’anxi\u00e9t\u00e9. Elle r\u00e9gule les troubles de l’humeur. Apr\u00e8s votre pause bien-\u00eatre dans le Gers ou dans la station thermale de votre choix, revenez au top de votre forme, l’esprit d\u00e9tendu et le c\u0153ur l\u00e9ger !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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